Спорт в домашних условиях

Подробности: Опубликовано 27.06.2012 05:49; Просмотров: 1738

Бег является природной потребностью человека. Не трудно заметить все преимущества бега – профилактика различных заболеваний, хорошее самочувствие, прекрасная физическая форма, здоровый цвет лица. Человека, который ежедневно занимается пробежкой, можно легко выделить из общей массы – его отличает румянец, он подтянут, имеет стройную фигуру. К сожалению, не каждый может себе позволить утренние или вечерние пробежки. Кому-то не хватает времени, а кому-то сил.
Благодаря развитию технологий, теперь не обязательно нужно находить лишний час перед или после работы, чтобы выполнить суточную норму бега. Беговая дорожка смотреть тут http://www.elitesport.com.ua/catalog/16/kardiotrenazheri/begovie-dorozhki-dom от фирмы EliteSport позволяет преодолеть нужные километры и сжечь калории, даже не покидая своего жилища. С помощью беговой дорожки можно значительно сэкономить время, ведь вам не придется тратить лишние минут на сборы и дорогу до парка или стадиона. К тому же, иногда бегу может помешать сильный ливень или дождь, тем самым сбив ритм ваших тренировок.
Беговые дорожки разделяются на: механические, магнитные и электрические. У механических моделей нагрузка увеличивается за счет увеличения скорости бегущего. Такие модели самые дешевые. Магнитные имеют похожий принцип работы, однако у них есть магнитная система, которая делает движение рабочего полотна ровным и плавным. У электрических моделей полотно приходит в движение с помощью электродвигателя. Все параметры можно отрегулировать заранее. Электрическая беговая дорожка – это комфорт и высокое качество. Беговую дорожку следует выбирать с учетом роста и массы человека. Обязательно обращайте внимание на максимально допустимую нагрузку, и не превышайте ее.