Российские ученые 8 продуктов, помогающих меньше есть
- Подробности
- Опубликовано 28.05.2012 02:03
- Просмотров: 1229
Диетологи высчитали, что сытность продукта не всегда совпадает с его калорийностью. Они выяснили, что существует список продуктов, которые дают человеку чувство сытости, питают его силами и не дают «переедать».
Как сообщают «Новости медицины», в этот список входят нежирное мясо, рыба, бобовые – белковые продукты, которые организм расходуете практически без остатка на энергию и работу. Картофель – самый сытный из продуктов, в одном плоде всего 160 калорий, а сытнее она в три раза краюхи хлеба, главное не есть картофель вместе с мясом или жирными соусами. Яйца – насыщению в них способствуют протеиновые соединения.
К сытым продуктам относятся также апельсины – в них много клетчатки, это самый сытный фрукт, макароны – главное, чтобы делались они из твердых сортов пшеницы. Мягкие сорта сыра – они помогают сжигать сыр, особенно козий сыр. Черный шоколад – способен замедлить пищеварение, четверть одной плитки надолго продляет чувство сытости и отбивает желание есть сладости.
Завершает список молоко – главное, оно должно быть обезжиренным, в нем содержится линолевая кислота и протеины.
Интересное в мире
Паркетные работы в Москве от компании "Сервис Паркет": Введение в циклевку паркета
Паркетные работы представляют собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление
Подробнее...Стильное кафе в Батуми - гармония интерьера и дизайнерской мебели
Кафе в Батуми подобного типа имеют разную направленность, от обычных закусочных, до мест, где можно провести деловые переговоры.
Подробнее...Характеристики стальных резервуаров для хранения жидкости
Для того, чтобы хранить жидкость определенной плотности, лучше всего подходят стальные емкости, такие как рвс 2000. Эти Резервуары вертикально ориентированы и могут иметь разные объем - от ста кубов до пятидесяти тысяч.
Подробнее...Простые советы по покупке билета
Отправится в небольшое путешествие на самолете в отдельный регион или другую страну очень просто.
Подробнее...Что говорят страхователи об услуги страхования квартиры?
Многие граждане Российской Федерации стремятся обезопасить себя и свое имущество. Наиболее распространенным методом защиты является страхование квартиры отзывы о которой весьма положительные.
Подробнее...Кредит на различные нужды
Необходимо взять кредит онлайн, но ищите простые и удобные для таких целей способы?
Подробнее...Где взять заем на б/у автомобиль
Падение доходов, рост цен заставляют задумываться о том, чтобы взять кредит на подержанный автомобиль.
Подробнее...Как купить конфискованное авто за неуплату кредита?
В наше время многие банки продают «с молотка» автомобили и другое имущество со значительными скидками.
Подробнее...Варианты покупки лосося в Петербурге
Люди давно оценили на вкус атлантического лосося.
Подробнее...Электрический свет при любых условиях
Ищите качественную лампу? В таком случае, правильным решением будет покупка хорошей лампы, на сайте
Подробнее...Реклама новая
On-line
Сейчас 12 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
